반응형 비타민영향1 소변 색깔로 알아보는 건강 상태 총정리 소변은 우리 몸속에서 정화된 노폐물이 빠져나가는 통로예요. 이 과정에서 소변 색깔은 우리가 마신 수분 양, 먹은 음식, 혹은 몸속 이상 상태를 반영할 수 있답니다. 내가 생각했을 때, 건강의 힌트는 늘 가까운 데 있어요. 소변 색을 살피는 습관만으로도 건강 이상을 조기에 발견할 수 있거든요. 이번 글에서는 소변 색깔을 통해 우리 몸이 보내는 신호를 쉽고 명확하게 알려드릴게요. 🚽 💧 정상적인 소변 색깔과 수분 상태건강한 소변은 일반적으로 맑은 노란색을 띄며, 이는 우리 몸이 적절히 수분을 섭취하고 있다는 신호예요. 투명에 가까운 연노란색이 가장 이상적인 상태로 간주돼요. 색이 너무 연하면 수분을 과다 섭취한 것이고, 반대로 진한 노란색 또는 호박색에 가까우면 탈수 상태일 수 있어요. 이때는 물을 충분.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
