반응형 생리 불순 영양소1 생리불순에 좋은 음식 BEST 5! 자궁을 따뜻하 "이번 달도 건너뛰려나?" 불규칙한 주기로 불안하신가요? 호르몬 균형을 되찾고 자궁을 따뜻하게 만들어주는 5가지 핵심 음식과 식습관 가이드를 소개합니다.📋 목차생리불순, 왜 먹는 게 중요할까?호르몬 균형을 잡는 BEST 음식 5영양소 체크리스트: 이것만은 꼭!피해야 할 최악의 식습관핵심 요약 예정일이 지났는데 소식이 없거나, 한 달에 두 번씩 하는 등 제멋대로인 생리 주기 때문에 스트레스받은 적 있으신가요? 병원에 가보아도 "스트레스 줄이세요"라는 말만 듣기 일쑤죠. 하지만 우리 몸의 호르몬은 매일 먹는 음식에 아주 민감하게 반응한다는 사실! 오늘 저녁 식탁을 조금만 바꿔도 몸의 리듬이 달라질 수 있습니다. 자궁을 튼튼하게 하고 규칙적인 주기를 되찾아주는 자연의 선물들을 알려드릴게요! 😊 첫 번째: .. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
