반응형 속쓰림음식1 식후 속쓰림 원인과 완화 방법 정리 식사만 하면 속이 쓰리거나 가슴 부근이 뜨끈거리는 경험, 의외로 많은 분들이 겪고 계세요. 특히 스트레스, 식습관, 위장 질환 등이 원인이 될 수 있어요. 제가 보기엔 속쓰림은 단순한 소화 문제를 넘어서 생활 습관 전체를 되돌아보게 만드는 신호예요. 오늘은 속쓰림이 생기는 이유부터, 완화할 수 있는 음식과 자세까지 하나씩 정리해드릴게요. 🥗 🔥 속쓰림의 정의와 발생 원리속쓰림은 위산이 식도로 역류하거나 위 점막이 자극될 때 느껴지는 불편한 증상이에요. 일반적으로 명치 위쪽이 화끈거리는 느낌으로 나타나요. 우리 몸의 소화 구조는 입 → 식도 → 위로 이어지는데, 위와 식도 사이에는 하부 식도 괄약근이 있어요. 이 근육이 약해지거나 과도한 위산이 분비되면 역류가 발생하고, 이때 속쓰림이 생겨요. 이런 상.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
