반응형 염증 유발 음식1 내 몸의 불을 끄는 '항염증 식단', 염증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 총정리 혹시 몸이 보내는 '염증' 신호, 무시하고 계신가요? 이유 모를 피로감과 통증, 잦은 피부 트러블의 원인이 '만성 염증'일 수 있다는 사실! 이 글에서는 우리 몸의 염증 스위치를 끄고 켜는 놀라운 음식의 비밀을 알려드립니다.📋 목차만성 염증, 우리 몸의 '조용한 불씨'염증을 잠재우는 '영웅' 음식들염증을 부추기는 '악당' 음식들한눈에 비교! 염증 관리 식단오늘부터 실천! 항염증 식단 예시요즘 들어 몸이 자주 붓고, 자고 일어나도 개운하지 않고, 피부에 트러블이 끊이지 않나요? 많은 분들이 '나이가 들어서 그런가', '요즘 피곤해서 그래'라며 대수롭지 않게 넘기곤 하는데요. 하지만 이런 증상들이 사실은 우리 몸속 '만성 염증'이 보내는 경고 신호일 수 있답니다. 오늘은 내 몸을 살리는 식습관, 염증에 좋.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
