반응형 피부염증1 여드름 유발 음식과 피해야 할 습관 깨끗한 피부를 유지하고 싶은 사람들에게 가장 큰 고민 중 하나가 바로 여드름이에요. 특히 반복적으로 올라오는 트러블은 일상에 불편함을 주죠. 피부과 치료도 중요하지만, 근본적으로는 식습관과 생활 습관을 바꾸는 것이 여드름 관리의 핵심이에요. 무심코 먹는 음식 하나, 습관적으로 하는 행동 하나가 여드름을 유발하고, 피부 장벽을 무너뜨릴 수 있어요. 이 글에서는 여드름을 유발하는 대표적인 음식과 피해야 할 생활 습관, 그리고 피부에 도움되는 실천 팁까지 자세히 정리해볼게요!여드름의 주요 원인여드름은 피지 분비가 과도해지고, 모공이 막히면서 생기는 염증성 질환이에요. 가장 큰 원인은 호르몬 변화와 식습관이에요. 특히 청소년기뿐 아니라 성인 여드름도 점점 늘어나고 있어요. 수면 부족, 스트레스, 유분기 많은 제.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
